Séance d’art thérapie dans la métropole lyonnaise
Prendre soin de soi à travers une pratique artistique
Un accompagnement par soi-même à travers une pratique artistique pour aller vers un mieux-être.Un temps créatif suspendu dans la douceur, l’écoute et la bienveillance.
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie met l’art au service du bien-être mental, physique et social.
Une séance d’art thérapie dans la métropole lyonnaise peut être un accompagnement pour des personnes présentant des difficultés relationnelles, des difficultés de confiance en soi, et ayant une mauvaise estime de soi et qui en souffre dans leur vie de tous les jours.
L’art-thérapie s’adresse donc à toutes personnes en difficultés, qu’elles soient dues à une maladie, un accident de la vie, un handicap, un deuil, à la perte d’un emploi, une séparation, un burn out…
A travers la pratique artistique, le plaisir sensoriel favorise l’expression, permet de reprendre confiance en soi, d’avoir une meilleure estime de soi. Les capacités relationnelles sont ainsi améliorées.
A travers l’art-thérapie, la pratique artistique permet de mettre des mots sur ses maux. Par un accompagnement individualisé et bienveillant, la personne en séance pourra prendre son temps pour se recentrer, s’écouter, se faire plaisir et se laisser porter par son imaginaire.
En art-thérapie la personne devient le sujet et actrice de sa thérapie. Elle est en séance pour elle-même, par elle-même dans une envie de se sentir mieux.
Comment se déroule une séance ?
Durant une séance d’art-thérapie dans la métropole lyonnaise, je propose le théâtre, les arts plastiques et l’écriture comme médiation. Les séances peuvent être individuelles ou collectives.
Objectifs en art-thérapie:
- Prendre soin de soi
- Favoriser l’expression
- Améliorer les capacités relationnelles
- Favoriser une meilleure confiance en soi
- Favoriser une meilleure estime de soi
- Renforcer l’affirmation
- Eviter le repli social
- Favoriser un bien-être et un apaisement
- La valorisation
- Se faire plaisir
- Être plus à son écoute…
Dynamique, à l’écoute, attentive, douce et bienveillante
je propose des accompagnements en art-thérapie au cœur d’un cabinet à L’Arbresle.